Статьи

Сонливость и усталость: как справиться с неприятными признаками за рулем?

Владельцам транспортных средств часто предстоят ранние подъемы по утрам из-за необходимости отвозить детей в школы и детские сады. Как только в салоне транспортного средства появляется ребенок, необходимо задуматься о том, как обеспечить максимальную безопасность юного пассажира.

Классические советы

Один из самых простых советов, которого нужно придерживаться – отказаться от поездок за рулем в состоянии усталости и стресса. Однако не у каждого есть такая возможность.

Когда поездки за рулем – это необходимость, рекомендуется:

  • Вести беседу с пассажирами. Это не только поможет взбодриться, но и наладить более тесный контакт с ребенком.
  • Пить больше жидкости. Холодные напитки бодрят и тонизируют, а также снимают усталость: этого будет достаточно, чтобы преодолеть небольшое расстояние.
  • Установить комфортный температурный режим в салоне автомобиля. Постоянный приток свежего воздуха – отличная возможность избавиться от желания заснуть. Для этого можно настроить климат-контроль или открыть окно. Важно обратить внимание, что некоторые автомобили оснащены системой, которая позволяет каждому из пассажиров установить комфортную температуру воздуха в салоне.
  • Слушать музыку, подпевать. Это еще одна возможность взбодриться и поднять себе настроение.

Следование таким простым, но эффективным советам поможет избежать неприятных ситуаций на дороге и обеспечить безопасность каждого из участников дорожного движения.

Необычные советы

Однако, справиться с сонливостью и усталостью можно и воспользовавшись нестандартными советами. Один из них – употребление орешков или семечек. В качестве альтернативы можно выбрать освежающие леденцы.

Умывание холодной газированной водой вызывает раздражение и покалывание на коже, что также помогает взбодриться. Кроме того, можно сделать прохладный компресс и приложить его к шее или затылку.

Отличная возможность сохранить внимание на дороге – установить в салоне автомобиля баночку с нарезанным лимоном. Его аромат бодрит, что обусловлено раздражением расположенных вблизи мозга рецепторов.


Спасибо за Ваше обращение!

Наш менеджер свяжится с Вами в ближайшее время.